November 5, 2020 Oleh necro2 0

Inilah Cara Hemat dan Sehat Merawat Wajah Tanpa Skincare

Meskipun skincare menjadi salah satu kewajiban dalam merawat kulit, tetapi tak semua orang memiliki waktu melakukan rutinitas ini.

Jika kamu salah satunya, kamu perlu mencari cara lain agar kulit kamu tetap terjaga kesehatannya meski menjalani berbagai macam aktivitas setiap harinya.

Ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk membebaskan kulit kamu dari berbagai masalah, salah satu caranya adalah menerapkan gaya hidup sehat di kehidupan sehari-hari kamu.

Salah satu kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan adalah dengan rajin berolahraga. Kegiatan ini memang terbukti ampuh membuka pori-pori dan mengeluarkan bakteri maupun minyak dari dalam kulit.

Tidak hanya itu saja, berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kulit kamu tetap tampak cerah dan sehat meski tanpa skincare.

1. Jangan terlalu sering menyentuh wajah

Kebiasaan ini tanpa kita sadari sering dilakukan oleh banyak orang, jika kamu inin terbebas dari masalah wajah, stop lakukan kebiasaan ini.

Tangan kita digunakan untuk menyentuh berbagai macam benda ataupun melakukan bermacam aktivitas. Dan bisa kamu bayangkan betapa banyaknya bakteri dan kuman yang menempel di tangan dan jari kamu.

Oleh karena itu, hindari menyentuh wajahmu dengan tangan yang belum dicuci. Karena bisa saja kuman dan bakteri yang ada di tangan kamu berpindah ke wajah dan menyebabkan tumbuhnya jerawat.

2. Memperbanyak minum air mineral

Saat kamu mengalami dehidrasi, kulit kamu akan kehilangan nutrisi sehingga akan terlihat kering. Dengan minum air yang cukup diketahui bisa membuat kulit nampak lebih cerah, bersih dan halus sehingga membantu kamu terlihat lebih glowing.

Air mineral juga dapat melindungi kulit dan juga menjaganya dari kerusakan yang diakibatkan oleh faktor lingkungan. Kulit yang terhidrasi akan membuat proses penyerapan nutrisi lebih mudah, serta membantu melapaskan racun.

Jika ingin mempertahankan kulit yang sehat, sebaiknya juga hindari juga mengkonsumsi minuman berakohol karena bisa membuatmu terlihat kurang tidur dan menyebabkan terjadinya penuaan dini.

3. Tidur yang cukup

Sama halnya dengan tubuh, kulitpun membutuhkan waktu yang cukup untuk beristirahat. Dengan beristirahat, kamu bisa membantu kulit agar tetap terlihat sehat dan bebas dari kusam.

Saat tertidur, kulit secara otomatis bekerja untuk mengatasi kerusakan dan peradangan yang terjadi. Tidur yang cukup juga bisa menjaga penampilan kamu dan terhindar dari lingkaran mata berwarna gelap ato yang biasa disebut mata panda.

4. Melindungi kulit dari sinar matahari

Dengan melindungi kulit dari sinar matahari adalah salah satu cara menjaga kulit agar tetap sehat. Sinar matahari bisa membuat kulit kehilangan kelembaban dan minyak esesial sehingga mudah menyebabkan kerutan dan dehidrasi, dan ini bisa juga terjadi pada anak muda.

Bila kamu harus berada di luar ruangan, udahakan berada ditempat yang teduh, jangan lupa menggunakan topi, kacamata dan baju lengan panjang sebagai pelengkap penampilan kamu.

5. Sediakan waktu untuk berolahraga secara rutin

Olahraga merupakan kegiatan yang perlu dilakukan setiap orang untuk menjaga tubuh dan kulit agar tetap sehat. Keringat saat berolahraga bisa membantu membersihkan pori-pori asal terlebih dahulu kamu pastikan kulit kamu bebas dari riasan saat kamu berolahraga.

Selain itu, olahraga juga bisa membantu meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah yang bisa membuat kulit mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi sehingga kulit tampak lebih bercahaya.

6. Menghindari makanan yang tidak sehat

Makanan yang kamu konsumsi pun berpengaruh terhadap kulit wajah kamu. Makanan yang tidak sehat akan membuat kulit wajahmu terlihat kusam dan berjerawat.

Oleh sebab itu, mulai sekarang kamu harus membatasi konsumsi gula, alkohol, junk food dan makanan yang mengandung susu. Dan sebaiknya kamu perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

7. Mengganti sarung bantal secara berkala

Sarung bantal merupakan benda yang langsung bersentuhan dengan kulit wajahmu. Kuman yang ada di sarung bantal yang kotor akan membuat wajahmu mudah berjerawat. Oleh karena itu ganti dan bersihkanlah sarung bantalmu kurang lebih tiga hari sekali.

Itulah beberapa cara merawat wajah kamu tanpa skincare yang tentunya lebih alami dan irit, bukan? Selamat mencoba dan pastikan untuk tetap konsisten melakukannya.